딱 2년동안 14kg 찜. (53->67)
일 그만두고 7개월 집에있으면서 그동안 힘들었던거 보상이라며 먹고자고 먹고자고.
그전엔 활동량이 많기도 했지만 스스로 찌는 스탈은 아니라고
자부하며 살아왔었는데. 오산이었음 ㅠㅜ
그러다 올 2월 너구리 수면잠옷을 입은 내가 뭔가
거대해보이기 시작.
아빠도 길에서보면 못알아보겠다하심 ㅠㅜ


2월 다이어트시작 (67->64->67)
2주간 단백질쉐이크와 알약만 먹었다.
첨 3일동안 3kg가 빠져서 2주만 먹음
원래 몸무게 회복할줄 알았는데 그게 끝.
그리고 다시 먹기시작하니 더꿀맛 ㅠㅜ

3월 다이어트 다시시작 (67->65)
3월 말쯤 열흘정도 40분 이상 걷기 시작.
홈트 간단한거 따라하다말다 함.

4월초 휴가. 올인클루시브로 다녀와 4일간 하루종일 먹음 ㅠㅜ
특히맥주 😁😁😁

4월14일~ 5월21일 다이어트 다시시작 (67->62)
만보기 앱깔고 만보걷기 시작.
초반엔 쫌만걸어도 발목이며 발바닥이 너무아팠다.
물집도 엄청생기고 몸무게도 별로 안줄어 하는게 맞나 의심함.
5월 10일부터는 실내자전거 30분씩 병행.
5월22일 다신앱 알게되고 식사량 운동량 따져봄.
운동도 엄청했지만 어마무시하게 먹는다는걸 눈으로 확인함.😂😂
잘못된건 알지만 저녁을 포기할수가 없어 아침점심을 거의
안먹다시피함. 지난주부터는 아침점심도 챙겨먹기시작.
만보는 원래 하던것이고 플랭크 다리라인만들기 애플힙 도전.
20일쯤 지나니 무릎이 너무아파서 갯수를 맞춰하진 못했지만
열량소모가 느껴져서 하는내내 뿌듯함.
열심히하면 11자복근얻고 안벅지 살들은 빠이빠이할듯.
개인적으로 등살, 저고리살, 팔뚝살이 많이 빠진것 같고 쇄골도 다시 나옴 ㅎㅎ 무릎 위 울룩불룩한 살들도 정리된 기분.

6월 27일 현재 몸무게 56.5
약 3개월간 10.5kg 감량이에요.
비포사진은 60kg 애프터는 56.5kg

다신앱 알고나서 눈바디라는걸 알게되어 67나갈때 사진은 없네용^^;
목표는 7월말까지 53, 54 만드는거에요.
머리에 있는걸 빨리적으려다보니 일기처럼 썼어요👀

아참 그리고 도전항목들은 계속 꾸준히 할 생각이에요 ^^