다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요즘 식단관리 노답
너하사
- 2017.06.27 23:46
- 119
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요즘 생리하기 직전이라 그런지 식욕폭발하고 운동도 별로 안하고 몸무게가 좀 늘었어요
오늘도 점심 라면에 저녁 족발 ㅠㅠㅠㅠ 안되겠다싶어서 실내자전거만 900칼로리 한시간반 타고 스쿼트 플랭크 좀 했는데 괜찮을까요ㅠㅠㅠㅠ
다이어트 포기하는 상태로 가는 것 같아서 겁나네요 ㅠㅠ
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생리전 몸무게 증가는 흔한일이쥬
저도 폭식이랑 잠 미친듯이 많이 자는증상...
식단을 먹었는데도 계속 먹을게 엄청 땡김 참기 힘들죠 고생하시네요 전 그래서 곤약을 이용해서 폭식을 좀 속여 보아요~
힘내세요^^