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다이어트 일기

01월 14일 (음식 791kcal, 운동 764kcal)

다신등급

날씬해질거다

  • 2016.01.14 16:15
  • 65
  • 0
아침식사 : 460kcal (58.15%)
김밥 1줄 460kcal
저녁식사 : 230kcal (29.08%)
김밥 1줄 230kcal
간식 : 101kcal (12.77%)
[크라운베이커리] 땅콩빵 36kcal
완두콩빵 54kcal
사과 11kcal
운동 : 764kcal

- 캐시 안벅지 운동 1회 - 스텝퍼 30분 - 마일리 1회 - 숀리 4회 - L자 다리 34분

스텝퍼 180kcal
마일리 사이러스 하체 운동 260kcal
숀리 할수있어 운동 120kcal
L자 다리운동 204kcal
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