운동질문이요!
45겟
아침공복에 유산소하면 저녁에 근력 하고 유산소안해도 되나요??
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힘들면 하지마시구요아직 목표가 멀다면 저녁에도 하세요^^
맥주가 먹고 싶다....
하루하루가 스트레스에요...ㅜㅜ
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