다이어트 일기
해독주스 두부 아몬드
abergavenny
- 2014.09.18 10:03
- 247
- 2
오늘은 해독주스 한잔, 점심 두부 두쪽, 작은사과하나, 저녁 단백질 쉐잌, 아몬드 열알, 물 2.5리터.
몇일전 미친개님의 조언에따라 배고픔을 느끼지않도록 회사에 아몬드도 싸가서 틈트미 씹었네요 ㅋㅋㅋ
퇴근하자마자 아침에 게으름피우다 제낀 자전거타기 이제 하고 왔습니다.
한동안 몸무게가 안내려가서 정체기구나... 했는데 그냥 잊고 다신 성공도장이나 찍자 라는 마음으로 시간을 보내니까 또 내려가긴 하네요.
모두 화이팅하세요!
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근육girl 그러니까요 ㅠㅠ 숫자에 집착하지말고 사이즈를 줄여서 20때입던 청바지와 흰남방이나입어봐야할텐데말입니다 하아...
마음을 비워야하나바요 스트레스받으면 더먹고싶을뿐 ㅎㅎ