하체살이 고민인데요
자두알로에
스쿼트 런지 같은 운동을 하자니 허벅지도 종아리도 근육이 많아서요! 물론 운동한다고 근육이 확 붙거나 하는건 아니라고 알고있지만 그래도 섣불리하기 꺼려지네요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
근육이 붙고 나서 지방이 빠진 후에 운동 그만두면 근육도 같이 빠지니까 너무 걱정 안하셔도 될거같아요! 저는 하체운동 중량 많이 높여서했는데 처음엔 근육 붙는거 같더니 점점 살이 빠지더라구요. 걱정되시면 스트레칭이랑 하체위주 요가 틈틈이 하면 될것같아요
잘받았습니다~
6월 28일 아침
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근육이 붙고 나서 지방이 빠진 후에 운동 그만두면 근육도 같이 빠지니까 너무 걱정 안하셔도 될거같아요! 저는 하체운동 중량 많이 높여서했는데 처음엔 근육 붙는거 같더니 점점 살이 빠지더라구요. 걱정되시면 스트레칭이랑 하체위주 요가 틈틈이 하면 될것같아요