다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
취침 전 단백질 쉐이크 한잔?
주디랑이
1
- 2017.06.28 19:09
- 285
- 4
안녕하세요
운동 식단조절 병행한지 1달 다되어가는데ㅜ
복부 살이 유난히 안빠져서 고민하던 차
어제 카카오톡 정보글에서 이런 글을 봤어요
취침전에 단백질쉐이크 한잔 마시고 자면
신진대사 증가시키고 근육 재활도 빠르게!
완전 처음 듣는 소리인데ㅎ..ㅎ
인터넷 검색해봐도 관련글은 안보이고
혹시 이 정보 알고 있었던 분 계신가요?
그리고 이렇게 취침 전에 단백질 쉐이크 마셔온 분도 계신지요ㅎㅎ
진짜 효과가 있는지 궁금해요
제가 기존에 먹던건 140칼로리짜리인데
밤에 먹고 자면 살찔까봐 걱정도 되네요ㅜㅜ
믿을만한 정보라면 오늘 밤부터 먹어볼까 싶네요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
귀요미jn
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
꽃신깨비
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근육회복이 취침중 가장 많이 되고 회복에 단백질이 필요한 이유로 알고 있어요. 인터넷으로 취침 중 근육 회복으로 검색해 보세요.
포동뽀롱 아 취침중에 근육회복이 가장 많이 되는군요!
사실 지금 그냥 배고프기도 해서 오늘 처음으로 야간 단백질 쉐이크 섭취중이에요ㅎㅎ
취침 중 근육 회복 검색해봐야겠어요!
답변 감사해용♥
베리비 그렇죠?
저도 운동직후에 마셔왔는데~
다노 칼럼글에서는 운동 전에 단백질 보충하면 좋다는 글도 있어서ㅠㅠ
전후로 챙겨먹어야하나 고민되네요 ㅎ..
무튼 답변 감사해용♥
단백질 쉐이크를 취침 전에 먹는 건 저도 처음 듣네요.
보통은 운동 직후에 마시면 근육 재활이 빨라진다고 하죠 ㅎㅎ