다이어트 식단
⚘ 6월 28일 식단 ⚘
이주연ㅎ
- 2017.06.28 20:47
- 150
- 4
아침 : 사과 반개 , 파프리카 , 방울토마토 , 아로니아분말 , 얼린바나나
점심 : 불닭덮밥소스( 닭고기 7조각 , 피자치즈 쪼금 ) , 김가루 , 밥한숟갈 , 감자구이 2조각
저녁 : 고구마 약 95g , 방울토마토 많이 , 삶은달걀흰자 1개 , 김 2장 , 아몬드 5알 , 파프리카
+] 얼린바나나 10조각 + 아몬드 2알 +복숭아 한입
뭔가.....배고프네요...많이 먹은것같은데.....🤔
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송제리 맞아요😀 눈건강에도 좋아서 자주 뿌려먹어요😄
아로니아가 그렇게 좋다더라규요~분말이니 플레인 요거트에 넣어서 먹어쥬ㅓ도 편리해용~~🤗
마음안아주기 네😀 마음님도 좋은밤되세요
오늘도 고생 많으셨어요~ ^_^