[다신 8기] 체지방줄이기반
[다신 8기 일일미션 0628 수요일 완료]
부지럼쟁이
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- 2017.06.28 22:03
- 30
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![[다신 8기 일일미션 0628 수요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2970/wm_2969099_1498687384_1.jpg)
저는! 원래 물을 좋아합니다ㅎㅎ 그래서 항상 2L도 넘게 먹어요! 레몬을 넣어 먹기도하고! 히비스커스라는 꽃잎차를 타먹기도하고! 그렇답니다~ 화장실을 자주가게되는 단점이 있지만! 피부도 좋아진다하고..사실 전 크게 모르겠지만요ㅎㅎ 배변활동에도 도움이 된다하고 몸에 좋은점이 많아 전 항상 물을 끼고살아요ㅎㅎ! 그런데 운동하기 전후로는 물먹는것도 안좋다고하더라구요! 그래서 운동 전후 1시간은 최대한 물을 안먹고있어요! 오늘 일일미션 완료입니다!~
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운동 전후에는 물을 안 마시는 거였군요..ㅠㅠ 전 그 때 꽤 많이 마시는데 ㅠㅠ 습관을 고쳐야겠어요. 좋은 정보 감사합니다. ^^*