다이어트 일기
06월 28일 (음식 1812kcal, 운동 836kcal)
parksun
- 2017.06.28 22:44
- 117
- 0
오늘 하루도 열심히 기록했습니다 ㅎㅎㅎㅎ
- 음식
- 운동
1812/ 2437
836/ 406
성공
(1055)
아침식사 : 221kcal (12.20%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 당근 | 34kcal |
| 찐감자 | 110kcal |
오전 간식 : 169kcal (9.33%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [일동] 그녀는 프로다 부드러운맛 | 92kcal |
점심식사 : 527kcal (29.08%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 미니 | 97kcal |
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 당근 | 34kcal |
| [다논] 그릭 플레인 | 95kcal |
| 카카오닙스 | 78kcal |
오후 간식 : 636kcal (35.10%)
| [던킨도너츠] 플레인요거트스무디 | 395kcal |
| 버터 크로와상 | 231kcal |
| 아메리카노 | 10kcal |
저녁식사 : 259kcal (14.29%)
| [꼬꼬빌] 소시지 오리지널 | 107kcal |
| 애호박 | 38kcal |
| 깻잎 | 4kcal |
| 찐감자 | 110kcal |
운동 : 836kcal
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 조깅 달리기 | 340kcal |
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
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