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다이어트 일기

06월 28일 (음식 854kcal, 운동 839kcal)

다신등급

아카이시즈쿠

 1 18 1 1 1 1 1 1
  • 2017.06.28 23:46
  • 27
  • 0

  • 음식
  • 운동

854/ 1344

839/ 224

성공
(1105)

아침식사 : 356kcal (41.69%)
사과 62kcal
바나나 204kcal
[동원] 고칼슘저지방우유 90kcal

점심식사 : 498kcal (58.31%)
김치볶음밥 341kcal
[서울우유]지방을 줄인 고칼슘 치즈 45kcal
계란후라이 89kcal
가쓰오부시 12kcal
돈까스소스 11kcal

운동 : 839kcal
승마 75kcal
싸이클 실내자전거 337kcal
런닝머신 걷기 141kcal
푸쉬업 10kcal
샤워 36kcal
등산 하이킹 240kcal
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