다이어트 일기
8일째 줄넘기 운동 중
만수국
- 2016.01.14 17:31
- 120
- 0
어제 2일 쉬고
오늘은 30분동안 줄넘기 1750개 하고
그 다음에 스쿼트 100개 와인오프너 100개
삼각자세 2분? 플랭크 1분 해서
총 50분 ㅠ
10분 더 하려고 했지만 ㅠ 그전까지
줄넘기만 하다가 근력운동 시작하는거라서 ㅋ
힘들네요.
지금 ㅎ 엘자다리 하고 있는도중에
다이어트일기 쓰고 있습니다.
아침에는 쉐이크 하고 점심은 일반식 먹고
저녁도 오늘은 일반식 먹으라고요 ㅠ
갑자기 양이 줄면 폭식증 일어날거 같아서 ㅋ
ㅠ 운동 하고 얼굴 봐는데 ㅋ ㅋ 딱 얼굴만
빨개요 ㅋ ㅋ ㅋ
그래도 열심히 했다는 증거이니까 ㅎ
너무 성급하게 다이어트는 안 하려고요 ㅎ
성급하게 하다가 오히려 응급실 가서 해서 ㅋ
조금씩 적응 하면서
좋은 다이어트 할 생각입니다
나중에 ㅎ 좋은 결과가 있으때
후기 남기겠습니다 ㅎ
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