다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 압박감..
쑤벵
- 2017.06.29 02:43
- 67
- 1
다이어트를 하는데 가끔 외식을 하게 되거나 하면 무조건 토를 하는 습관이 생겨서 걱정이에요... 많이 먹은게 아니더라도 먹으면 굉장히 찝찝하고 살이 찔거 같다는 생각에 안 해야지 하면서도 하게 되더라고요... 혹시 이런 경험 있으셨던 분 안 계신가요? ㅠㅠ
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저두 탄수화물, 육류 끊었을때 가끔 외식하거나하면 속 부대끼고, 항상 체하고, 토쏠리고..ㅜㅜ 그러드라구요.. 이러다 거식증 올꺼같아서, 그냥 참고 조금씩 먹고 그랬어요.. 가끔한번씩 먹는건 과식만 안하면 살 찌는데 별 영양 없으니까, 스트레스 받지마시고 기분좋게 드세요^^ 가끔 입도 즐거울 권리가 있다 생각하시고~~^^ㅎ