다이어트 일기
06월 24일 (음식 1672kcal, 운동 787kcal)
karong****
- 2017.06.29 08:27
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1672/ 2258
787/ 376
성공
(997)
아침식사 : 133kcal (7.95%)
| 패러웨이플러스 비타민 | 10kcal |
| 차전자피 식이섬유 | 30kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 118kcal (7.06%)
| [크라운] 참쌀 선과 | 25kcal |
| [크라운] 참쌀설병 | 31kcal |
| 딸기잼바른식빵 | 46kcal |
| 슬라이스치즈 | 16kcal |
점심식사 : 546kcal (32.66%)
| [맘스터치]맘스후라이드치킨 고소한맛 | 328kcal |
| [맘스터치] 싸이버거세트 | 218kcal |
오후 간식 : 168kcal (10.05%)
| e에너지 멀티비타민 | 20kcal |
| 소이 프로틴 | 55kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 651kcal (38.94%)
| 오뚜기 콩국수라면 | 570kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
야식 : 56kcal (3.35%)
| [크라운] 참쌀 설병 | 31kcal |
| [크라운] 참쌀 선과 | 25kcal |
운동 : 787kcal
| 수영 | 540kcal |
| 자전거 타기 | 160kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 힙 스트레칭 | 2kcal |
| 가슴 스트레칭 | 1kcal |
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