내인생 마지막 다이어트
3일째어제저녁
55킬로되고말꼬야
- 2017.06.29 08:55
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저녁때밥조금먹고나서9시에크림빵한개속이느끼해
맥주한컵돼지볶음먹고.
아침빨래하다허리삐긋해서운동못해요ㅠ
허리도아프고. 더우울하네요
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전 빵을 무지좋아하는데 빵 칼로리생각하니 못먹겠더라구요~~~ 힘내세요
허리는 스트레칭으로 살살 풀어주세요. 전 자전거타다 갈비뼈 신경이 눌려서 치료받으면서도 겁나 운동했네요. 트레이너 왈. 팔다리 움직이고 아침에 일어날 수 있음 괜찮다는ㅋ. 운동하다보니 금방 낫더라구요.