두달동안 3kg감량
슈가파워
158에 52키로 때 사진이예요
5월 초부터 시작해서 현재 49키로 입니다-49키로대 진입하면 자꾸 보상심리인지 먹어대서 계속 도돌이표네요 ㅠㅠ거의 근력운동(홈트레이닝) 위주로 했습니다골반이 없는 체형이였는데 하체 집중으로 했더니라인이 생겼어요-! 앞으로 47키로 목표입니다-^^
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대단하세요ㅠㅠ
와 진짜 대단하세여.... 아아 십이키로 이제 시작입니다 ㅠㅠ
와 라인 많이 예뻐지셨어요 ㅠㅠ
뱃살이 쏘오옥 들어갔네요부럽부럽요
탄탄하고 슬림해지셨네요^^어느정도 궤도에 진입하면 몸무게는 천천히 빠지는게 당연한 것 같아요전 솔직히 수치화된 보상이 적으니까 좀 허전하긴 하더라구요ㅎㅎ
푼수세리 인스타 들어가먄 5번 줄에 있어요- 영상이요
바디라인이 진짜 이쁘셔요 ㅜㅜ
하체운동 루틴 어떤건지알수있을까요?ㅠ 인스타들어가보니 영상은없는것같아서요
허벅지살 빠진살도다시보자 일주일에 3~4번타바타로(3회) 열을 올린후 이소라 팔운동하구요인스타에 miyeonjj 님 하체운동 루틴 2~3회 했어요 (피곤한날은 하체운동 루틴만 3회 해요)다 끝난 후엔 강하나 하체랑 L자다리 20분으로 마무리 했습니다-나이가 있어서 그런지..처음 한달은 단 1키로도 안빠졌는데 한달 지난후 눈바디도 달라지고 몸무게 감량이 되더라구요
그럼요!!!^_^
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대단하세요ㅠㅠ
와 진짜 대단하세여.... 아아 십이키로 이제 시작입니다 ㅠㅠ
와 라인 많이 예뻐지셨어요 ㅠㅠ
뱃살이 쏘오옥 들어갔네요
부럽부럽요
탄탄하고 슬림해지셨네요^^
어느정도 궤도에 진입하면 몸무게는 천천히 빠지는게 당연한 것 같아요
전 솔직히 수치화된 보상이 적으니까 좀 허전하긴 하더라구요ㅎㅎ
푼수세리 인스타 들어가먄 5번 줄에 있어요-
영상이요
바디라인이 진짜 이쁘셔요 ㅜㅜ
하체운동 루틴 어떤건지알수있을까요?ㅠ 인스타들어가보니 영상은없는것같아서요
허벅지살 빠진살도다시보자 일주일에 3~4번
타바타로(3회) 열을 올린후 이소라 팔운동하구요
인스타에 miyeonjj 님 하체운동 루틴 2~3회 했어요 (피곤한날은 하체운동 루틴만 3회 해요)
다 끝난 후엔 강하나 하체랑 L자다리 20분으로 마무리 했습니다-
나이가 있어서 그런지..처음 한달은 단 1키로도 안빠졌는데 한달 지난후 눈바디도 달라지고 몸무게 감량이 되더라구요
그럼요!!!^_^