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다이어트 고민&질문

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근력운동으로 체지방 감량

다신등급

10월까지성공하자

  • 2017.06.29 11:37
  • 174
  • 4

근력운동으로도 체지방이 감량되나요..?! 저는 근육도 부족하지만 체지방을 빼고싶어서요. 유산소 운동은 집에 런닝머신이나 싸이클이 없고 줄넘기는 못하고.. 걷기나 계단오르기밖에 못 할것 같은데 집에서 간단히 할 수 있는 유산소운동이 있나요?

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  • 초보
    10월까지성공하자 2017.06.29 12:01

    한번쯤날씬하게 감사합니다!!

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  • 초보
    10월까지성공하자 2017.06.29 12:00

    병아리콩이 오 정말요?? 근력운동 뭐 하셨나요? 식단도 조절하셨어요?!

    답글
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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2017.06.29 11:48

    매트깔고 마운틴클라이머~ㄱㄱ

    답글
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  • 초보
    병아리콩이 2017.06.29 11:47

    저 초반에 근력운동만 해서 감량했어요!

    답글
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