정체기ㅠㅠㅠ극복 방법
shr78
안녕하세요 저는 다이어트 4달째 접어들고 있습니다 처음에 63.7에서 지금은52.9-53.1까지 감량을했는데 2주동안 계속 운동하고 식단 도 하고있는데 몸무게 변화가없어요 ㅠㅠ 계속53때에서 멈춰았어요ㅠㅠ 정체기 어떻게 극복해야하나요??ㅠㅠ정체기 극복하신분 팁좀 부탁드립니다 ㅠㅠ
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