화이팅ㅎ

일반식으로 소식이 정석인 것 같아요~

매력덩어리^^ 어머나~ 긍정적인 마인드라 열심히 하면 금방 다이어트 성공해버릴 것만 같네요 :) 화이팅 !!

Helloshy 아니에요~ 오히려 신경써주시는거 같아서 감사한걸요!! 덕분에 더 열심히 할수 있을것 같아요!!감사합니다😘

매력덩어리^^ 혹여나 상처받을까봐 댓글 올려놓고 지울까 말까 망설인거 있죠 ㅠ 다이어트 식단을 위해 따로 장보기에 부담되면 냉장고 파먹기 추천해요 의외로 식단에 넣을만한 채소들이랄지 많을지도 몰라요~ 아니면 엄마랑 같이 장보러 가서 하나둘 담아 보세요 :) ㅋㅋ 힘내세영 ❤️

Helloshy 조언 감사드려요!! 항상 저런 국을 먹는건 아니고 엄마가 감자탕을 해주셨는데 그게 처음이라 먹어보고 싶어서 오늘 점심으로 먹었어요! 평소에는 국을 안먹는편이구요! 변명같아 보일수도 있지만 국은 안마시고 건더기만...! 내일부턴 제대로된 식단으로 먹어보겠습니다! 샐러드는 용돈들어오면 해보려고 생각중이에요!!ㅎㅎ 감사합니다!!

식욕 조절이 잘 안되는 상황인데
쉐이크 하루 두끼로 드세요?
음 그리구 식판의 사이즈를 떠나서
저 국은 좀 위험해 보이네요.
다이어트 할 때는 얼마나 먹느냐도 중요하지만, 뭘 먹느냐도 중요해요.
차라리 쉐이크를 1일 1식 하고,
샐러드, 과일, 계란, 두부, 고구마, 닭가슴살
같은 식단으로 한끼를 채워보면 어때요?

다이어트 화이팅 하세요~!

좋아요~ 화이팅입니다 ^^ 저도 스트레스 받는거 싫어서 먹는거 양만 조절하고 다 먹네요 ㅎㅎ