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20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!

난생 첨 인바디측정

다신등급

완두콩입니다

  • 2017.06.29 15:55
  • 140
  • 5



근육 2kg 증량 체지방 4-5kg 감량 처방받았습니다
힘이 굉장히 센 편이라(...?) 평생 근육체질일거라 말해왔는데
전 생각보다 근육체가 아녔네요 ㅋㅋ
이전에 인바디 해본적이 없어 비교할 순 없지만
체중이 잘 안 준다...? 에이 근육량이 엄청시리 많아졌을거야~ 했던 내 몸은 그냥 살이었던걸루

한달동안 배는 상당히 많이 변화가 있었는데두
복부비만이라 진단받아서 조금 놀랐어요
물론 전체적으로 아직 비만한거지만 ㅋㅋ
한달 전의 내 배는 그럼 뭐였단 말인가....?! 고도비만비만?
앞으로 더 많이 변할 수 있다는 말같아 좋네요 ㅎㅎ

키를 생각보다 작게 알고 있었는데 (163중반 정도?)
오늘 재보니 164.7 인바디엔 반올림해주셨어요
남들이 항상 '그것보다 커보이는데..?' 했던
이유를 알게됐네요 ㅋㅋ 숨어 있던 1센치인가
아무튼 여러 사실을 알게 된 첫 인바디였습니다 ~


난생 첨 인바디측정

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  • 다신
    헌졍 2017.06.29 23:59

    저두 오늘 인바디쟀는데 비슷하시네요! 체지방 조금만 더 홧팅해용😍😍

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  • 정석
    완두콩입니다 2017.06.29 19:16

    베리비 네 기초대사량이라 하시더라구요ㅎ 복부 뿐 아니라 전체적으로 많이 나가니까요~ 계속해서 체지방을 줄여나가는데 집중해야죠 ㅎㅎ

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  • 정석
    완두콩입니다 2017.06.29 19:15

    yeahi 네 ㅎㅎ 표준건강체형으로 가기위해 노력을~

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  • 다신
    베리비 2017.06.29 18:24

    숨어있던 일센치 ㅋㅋ 찾아서 다행이네요! 복부비만이 좀 있으시군녀.... 계속 하면 곧 정상 되실 거예요!
    저번에 제가 어디서 들었는데 저기 밑에 연구항목 중에 BMR=1311kcal 되어있는게 기초대사량이래요!

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  • 정석
    yeahi 2017.06.29 16:30

    ㅎㅎ 앞으로 열심히 다이어트 하시면서 2~3주에 한번씩 인바디 비교하시면 뿌듯하실거예요! 앞으로도 열심히 하셔서 근육은 늘고 체지방은 줄여서 건강한 몸 되시길 바라요😆😆

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