물마시기
가히율
오전에 700ml물통에 담은 물 다먹고 오후에 학교에 있을때까지 또 700ml마시면 1400ml!! 운동할때 물을 먹게되면 자연스레 2L!
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저도 노력중인데 하루 2리터 물마시기 지키기가 힘드네여 ㅠㅠ
칼로리가중요한게아니다. / 체중감량 그리고 세트포인트
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