한번 사는 인생 예쁘게 살자^^
6.29. 이번달은 망함요..
겨울아줌마
- 2017.06.29 20:53
- 65
- 8
그냥 이번달은 식단이 죽어도 안되네요...
어제 다신에서 현미시리얼이랑 단백질 쉐이크 주문했어요..
7월부터 다시 독해지겠어요..ㅠㅠ
7월부턴 매끼니 식단 인증 하겠어요..
운동도 빼먹지 않고 하겠어요..
꼭 5kg감량 하겠어요..그래서 스피닝 도전해볼라그요..
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겨울아줌마 두부멘탈이 여기있어요(소근).....
차라리 운동이 20이면 잘할 수 있는데 식단ㅜㅜ
그래도 운동은 되게 열심히 하신거 같아요!!
제2의인생r ㅠㅠ 다이어튼 힘든일이에요
식단은 헬. 멘탈은 말랑한 일인이에요. 침대 누워있다가 야식하고 맙니다. 칠월은 새달로!
-달냥이- 주원언니왈. 식단 20 운동 10 멘탈이 70이랬어요..ㅎㅎ
헐 치맥ㅜㅜㅜㅜ 치명적이네요ㅜㅜ
다이어트는 식단이 팔할이고 운동은 보조라고 하는데
보조는 잘 할 수 있는데 식단이 진짜 헬이에요.
7월은 초심다지고 다시 화이팅해요!
제2의인생r 제가 60키로에서 시작했어요..그때 식단인증하니 적게 먹게되고 3키로 정도 빠지더라구요..^^
칠월은 식단유지! 꼭 빼길로해요!!! 독하게요.
식단인증 꼭! 하세요.