다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
알바하면서 다이어트 해야되는데
꾹이사룽
- 2017.06.29 21:13
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주말알바를 하는데 1시부터라 거기서 밥안주고 간식 주는데 (그동안 나왔던 간식들 대충 만두 빵 주먹밥 찐감자 핫도그 등등) 이런것들 나와요 알바하기전에 집에서 밥먹고 알바가면 저런 간식들 나오고 끝나고 집가면 9시 10시라 밥을 안먹는데 간식이 저런거라 일부로 안먹고 집가면 (9시 10시) 아무거나 막 먹고 폭식하면서 먹게되더라고요 이제 방학때도 3주정도 쭉 알바해야되는데 차라리 간식들 소량으로 먹고 제가 토마토같은거 갈아가서 6시전에 먹는게 나을까요?
(딱히 편히먹고 그럴시간이없어요)
(평일 아침 점심(급식)은 밥 반찬 절반먹고 국× , 저녁엔 고구마나 두유 토마토 등등 이런 간단한거로 때우고 일주일에 한번 치팅데이 갖고있어요)
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꾹이사룽 네네!!
Helloshy네.. 8시까지 해요 .. 간식만 먹어요 휴ㅠㅠ
IREN. 그럼 간식은 소량으로 먹고 제가 토마토 갈아가서 먹을까요?
아아니 1시부터 9시쯤까지 일하는데 저녁시간을 따로 안주고 간식주고 일하게 한다구요??
네. 야채나 과일 갈아서 끼니 때우시는게 훨씬 좋을 것 같아요. 물론 거기서 주는 걸 무조건 안먹을 수 없지만, 소량으로라도 드시는 것도 좋을 듯 해요.