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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕이 자제가 안되요ㅜ

다신등급

포기노낙심노

  • 2016.01.14 18:34
  • 120
  • 8

정말 소량섭추한다고 하곤 있는데 물냉이나 고구마 말린거 아몬드와 호두를 너무 많이 먹게돼버렸네요ㅜ 물을3리터씩 마시고나면 물배차서 배불러야 정상아닌가 싶은데 물 먹고나서도 이것저것 땡기는걸 참는게 미쳐버리겠어요ㅜ 식욕억제 색깔이나 방법 등 검색해보고 파란색이 억제에 줗다해서 카* 배경도 파란색으로 해놓고 하는데도 거지가 뱃속에 든것처럼 자꾸 먹고싶어집니다ㅜㅜ진짜 돌겠습니다ㅜ

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  • 정석
    혜침 2016.01.15 15:53

    누들곤약 그런거 냉면육수에넣어먹거나 비빔해서먹으면 냄새안나요ㅎㅎ
    콜라비달달한 무같은건데 저는 이거 배고플때먹어요 근데 잡곡밥을 점심에먹어주면 포만감이 오래가서 그리배고프진않던데요ㅎ

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  • 지존
    포기노낙심노 2016.01.15 14:45

    감사합니다..다시 한번 시도해봐야겠어요..정말 이놈의살때문에 미치겠습니다ㅜ

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  • 정석
    내려가자 2016.01.15 14:27

    곤약에 삶은 메추리알이나 달걀 넣고 간을 약하게 해서 장조림해드셔도 돼용^^

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  • 지존
    포기노낙심노 2016.01.15 11:24

    저..곤약좋아해요 엄청ㅋ 푸딩같은 젤리같은게 제입에는 맞는데.... 조리하려다보니 비린내땜에 못먹었던거지 곤약은 정말좋아해요

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  • 입문
    이나님 2016.01.15 11:21

    곤약만드시지마시구 일단 익숙해져야되니까요 칼로리 낮은 일반음식에 섞어서먹으먼서 서서히 익숙해지셔야되요! 진짜 곤약 안맞는분들은 방법대로 요리해도 소용이없어요ㅜㅜ

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  • 지존
    포기노낙심노 2016.01.15 08:59

    곤약시도 해봤었는데 데치고나니 비린내가 나서 결국 못먹고 버렸었는데... 방법이 있나요??혹시 알고계시다면 공유좀 부탁드려요

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  • 입문
    이나님 2016.01.15 03:05

    음.. 그렇게 조절이 안되시면 곤약드세요! 곤약 많이 드세요. 그게 살 안찌는건아니지만 갑작스러운 소량섭취는 몸에 좋지 않아요! 무리하지 마시고 곤약같은거로 양조절먼저 시작하셔야 될듯해요! 같이 화이팅♡

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  • 지존
    희야해낼끼얌 2016.01.15 00:33

    나도요 ㅠ

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