• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 8기] 하체비만탈출반

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

다신등급

하루또하루

 1 1
  • 2017.06.29 23:39
  • 34
  • 3

여전히 힘이들고 후끈한 운동이네요 근데 저는 운동 시작후 허벅지 근육이 많이 늘었는데 다른분들은 어떠신가여? 저만 허벅지가 딴딴한가요? 허벅지 근육이 갈색지빙을 만들어 살을 안찌게 도와준다는데 이건 그냥 힘안준상태에서도 딴딴해서 그냥 근육돼지될까 살짝 걱정이네요;;

식단은 오늘부터 조절 확실히 들어갔어요 몸무게 제고 좀 느슨해져ㅛ더니 몸무게가 흑... 그래서 타이트하게 식단 조절 들어갔답니다

기상후:샐러리+케일+키위+수박 그린주스
점심:일반식(물에익힌계란,현미콩밥,진미채,무말랭이)
간식:메론
저녁:방울토마토10개,시리얼+아몬드브리즈우유
폭식방지섭취음식:방울토마토10개,삶은계란1개

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

[도전8기필수미션 29(목)일 완료]

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    Miss아줌마 2017.06.30 06:33

    우리빠샤님. 말처럼.펌핑타임일꺼예요..^^그.순간 지나가면서 같이 빠질거예요~~^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    하루또하루 2017.06.29 23:45

    자긍진빠샤 감사합니다 꼭 스트레칭 하고 자야겠네요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    힝냉 2017.06.29 23:44

    저도 허벅지 ..특히 앞벅지가 막 펌핑되서ㅜㅜ완전딴딴하길래ㅠ 무서워서 스트레칭 쭉쭉 해줬어요! 꼭 다리근육 풀어주시고 주무세요 오늘 진짜수고하셨어요😄

    답글
    |
    입력
이전글

시인처엉

2017.06.29 조회수 : 75
다음글

[다신8기 일일미션 29(목)일 완료]

2017.06.29 조회수 : 51
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 정은맘8kg목표 상승
  3. 3 7킬로만더빼자 N
  4. 4 Wonwer N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기