3주1일1식
4일차 새벽인데
샤샤26
- 2017.06.30 06:26
- 50
- 3
하루 900으로 극단적으로 줄이다 보니 활동량이 조금맘 생겨도 탄수화물 결핍증상이 나타나내요. 보쌈같이 건강한 음식 위주로 먹었다고 생각했는데. 엄청 메스껍고 입이 심하게 마릅니다. 물을 아무리 마셔두요. 저혈압(104/64) 위험군이고 빈혈이 있는데 집에걍 누워있는 날이면 900정도 먹어도 상관없지만 혹시나 저처럼 가끔 데이트 같이 왔다갓다 할일 생기시면 약간 1100까지 칼로리 끌어올려도 될것같아요. 3~4일 하고 말거 아니니까요.
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첨가입했어요
ㅎㅎ 그래야겠어요 ^^
아침에 철분제 챙겨먹는 건 어때요?