비포&애프터
☆☆☆ < 89kg ->79.9kg > 6월 한달 운동의결과! ☆☆☆☆☆☆
귀환
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- 2017.06.30 08:41
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첫번째 사진이 시작하고 일주일뒤 사진이고
두번째 세번째가 오늘 찍은겁니다
허리둘레 변화 86cm -> 84cm
허벅지 둘레변화 62cm -> 59cm
팔뚝 둘레변화 32cm -> 36cm
9키로정도 빼면서 근육 안잃어버리려고
운동 열심히 했더니 다행이 팔이 4센티나 더굵어졌네요
어깨도 더넓어진거같고
허벅지도 지방만 연소된거같고
지난 한달 노력의 결과물을 받은거라 생각하니
뿌듯하네요 앞으로 목표는 5키로 더 남았지만이제
천천히 가려고합니다
모두화이팅!
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사진 첨부
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병준님 175입니닿
건강한신체에건강한정신 감사합니다!
한달만에이렇게? 피나는노력하신것같아 멋지십니다!! 배위에 빨래해도되겠어요!!!멋지십니다💪😋
beanzero 네ㅎㅎ
꾸징 완벽은 멀었죠ㅜ
정말뿌듯하시겠어욥
완벽해요
현실이되다 감사합니다^^
멋지세요
고생하셨어요
ykkim**** 감사합니다^^