• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

17. 06. 22~29. 유지 34~41일차. (*먹방주의)

다신등급

로와71

1 7 1 1
  • 2017.06.30 09:14
  • 299
  • 12



아이고, 알바 시작한 뒤로 시간이 없어서 식단글을 못 올리는 중이네요.

그래도 틈틈히 찍어둔 거 올려보자면-

17. 06. 22~29. 유지 34~41일차. (*먹방주의)

17. 06. 22~29. 유지 34~41일차. (*먹방주의)

17. 06. 22~29. 유지 34~41일차. (*먹방주의)

17. 06. 22~29. 유지 34~41일차. (*먹방주의)


두유, 통밀빵, 참외, 천도복숭아, 토마토, 요거트, 단호박에그슬럿, 위트빅스, 아몬드브리즈 등을 적당히 조합해서 먹는 평상시 아침.


17. 06. 22~29. 유지 34~41일차. (*먹방주의)


오전오후 근무일 때 먹었던 현미밥 식단의 아침.

(원래 현미밥 식단은 점심으로 먹는 편인데, 도시락 싸가는 게 넘나 귀찮았... ㅋㅋㅋㅋ)


17. 06. 22~29. 유지 34~41일차. (*먹방주의)

17. 06. 22~29. 유지 34~41일차. (*먹방주의)


아침 런닝 후, 알바 가는 도중 먹은 간식.


17. 06. 22~29. 유지 34~41일차. (*먹방주의)

17. 06. 22~29. 유지 34~41일차. (*먹방주의)


먹다 남은 치킨이나 족발 등과 함께 먹는 점심.


17. 06. 22~29. 유지 34~41일차. (*먹방주의)

17. 06. 22~29. 유지 34~41일차. (*먹방주의)

17. 06. 22~29. 유지 34~41일차. (*먹방주의)

17. 06. 22~29. 유지 34~41일차. (*먹방주의)


and 맛있고 행복한 자유식!! :)

운동은 덜 피곤하거나 쉬는 날에만, 적당히 해주고 있답니다.
알바할 때 8~9시간 정도 서있는지라 전처럼 운동하면 종아리가 남아나지 않을듯하여... 😂

오늘도 행복하고 활기찬 하루 되셔요~ 💪


글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    로와71 2017.07.03 17:52

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    세레나티네 2017.07.03 17:51

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    로와71 2017.07.03 17:18

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    세레나티네 2017.07.03 17:04

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    로와71 2017.07.03 17:00

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    세레나티네 2017.07.03 16:58

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    로와71 2017.07.03 16:57

    Bivi00 올해는더건강하게 dkrlalth 마음안아주기 세레나티네 댓글 감사합니다~ ㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    세레나티네 2017.07.03 15:25

    대단하셔~♡

    답글
    |
    입력
  • 다신
    마음안아주기 2017.06.30 21:41

    와앙~ 로와님만의 규칙과 스타일로 건강하게 잘 챙겨드셨네요~
    서있는 시간이 많아서 힘드시겠어요~
    힘내시고 더운날씨 건강 잘 챙기셔요~ ^_^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    dkrlalth 2017.06.30 12:42

    맛있는게 많이 있네요~

    답글
    |
    입력
이전글

30일 아침먹기 30일차 성공!

2017.06.30 조회수 : 9
다음글

잘받았습니다.

2017.06.30 조회수 : 22
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기