70~80kg대 여인들 방
탄수화물 대치 음식
위그드라실
- 2017.06.30 09:30
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밥 대신 탄수화물 대치 식품으로 아침에 바나나를 애용하는데 바나나와 고구마 중 어떤 것이 더 좋을까요?
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위그드라실 어디서 들은것 같은데
만화나 게임이었나..
번갈아 드시는걸 추천해요!
아침엔 단백질을 드시는건 어떨지요?
두개다복합탄수화물입니다 방법달리하여드시는게나을듯요
바나나랑 고구마 번갈아드세요 한가지먹고 질리는거보단 나을듯요ㅎ