다이어트 일기
06월 14일 (음식 422kcal, 운동 158kcal)
아욤_8
- 2017.06.30 14:48
- 25
- 0
- 음식
- 운동
422/ 1750
158/ 291
성공
(1195)
저녁식사 : 422kcal (100.00%)
| 두부조림 | 224kcal |
| 오렌지 파프리카 | 14kcal |
| 바나나 | 148kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 양상추 | 8kcal |
운동 : 158kcal
| 덩키킥 | 8kcal |
| 스위머 | 10kcal |
| 시저킥 | 6kcal |
| 브릿지 | 6kcal |
| 사이드 플랭크 | 7kcal |
| 플랭크 | 27kcal |
| 마운틴 클라이머 | 5kcal |
| 사이드 레그 리프트 | 12kcal |
| 힙 플랙서 스트레칭 | 24kcal |
| 라잉 힙 어브덕션 | 24kcal |
| 스쿼트 | 22kcal |
| 크런치 | 7kcal |
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