다이어트 식단
⚘ 6월 30일 식단 ⚘
이주연ㅎ
- 2017.06.30 21:31
- 229
- 6
아침 : 고구마 (사진에서 반정도만) , 방울토마토 , 아몬드 , 얼린바나나 5조각?
점심 : 두부참치스테이크 ( 당근 , 부추 , 양파 , 두부 , 참치 , 계란흰자 , 소금 , 후추 ) , 김치 , 간장 , 감식초 ,
방울토마토2개 + 3개 , 포도 5알 , 체리 3개 , 버터갈릭팝콘 4개
저녁 : 방울토마토 사진보다 많이 , 얼린바나나 15조각? , 단호박 , 아몬드 3개 , 한라봉 1개 + 오리고기에 볶은김치
처음으로 두부참치스테이크 만들어 먹었는데 맛있네용ㅎㅎ😃아침 일찍 일어나서 도시락쌌어요😁
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송제리 처음 만든건데 나름 공들였더니 반듯하고 맛있네요👍저는 오늘 장서서 방울토마토 샀답니당😁장설때 파는 방토는 너무 맛있어요ㅠ💕
Helloshy 엄청 맛있어요👍 꼭 먹어보세용
마음안아주기 처음 도전한건데 꽤 맛있네요💕
오늘밤은 엽떡을 좀 먹고 과일폭식했어요....하하
스테이크 만드신거에요? 와~ 대단하세요👍 저도 오늘 방울토마토 쎄일하길래 잔뜩 사왔죵 😆
이야 두부 참치 스테이크 좋다요 😝
내일 저두 해먹어 봐야겠어요 ~
두부참치스테이크 너어엄 맛있어 보여요~ 물끄럼~ ^_^