[다신 8기] 하체비만탈출반
[다신8기 필수미션 30(금)일 완료]
밈미v
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- 2017.06.30 22:28
- 55
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![[다신8기 필수미션 30(금)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2974/wm_2973998_1498861701_1.jpg)
![[다신8기 필수미션 30(금)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2974/wm_2973998_1498861701_2.jpg)
아침 방토 닭쏘 푸룬 두유
점심 닭가슴살 각종야채 병아리콩 흰강낭콩 푸실리 방토
저녁 방토 바나나2개
드디어 불금이에요 !
다이어트하면서 불금을 즐겨본적이 손에 꼽을 정도로
다이어트게 제 삶에 너무 즐겁게 받아들여진거같아요 :)
식단도 너무 오랫동안 비슷하게 유지해와서
이제 슬슬 바꿔줄까해용 ㅎㅎ
모두들 오늘도 고생 많으셨고 주말에도 폭식없이 파이팅!
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44전에55 음.. 그럼 좋은거만 받아들여서.. 제 자세는 좋은 자세인걸로!! ^.^ ㅋㅋㅋㅋ 허리근육 짱짱 키워서 건강 미인 될구에용 :) ㅋㅋㅋㅋ
음....?? 고래요?? 이상하네요...허리에.탄탄하게 힘들어가고 배에도 힘들어간게 눈에.보이는데... 무리하지 말라는거.아닐까요?? ^^
44전에55 엇 이게 좋은 자세에욥 ??? 전 항상 핼스장 사서 브릿지하면 트레이너들이 달라붙어선 자세 잘못한다며 이러다 병원비 나간다며 피티하라고 얘기하는데 정말 자세가 잘못된건지 ㅋㅋㅋㅋ 아니면 피티하게 하려고 영업거는건지 구분이 안되용 ;ㅁ; ---
우아.여기.브릿지.더.잘하시는.분있네요?? 으와~~~~!!!
수고하셨어요~^^ 저두 주말만 잘버티면 좋을것같아요ㅠㅠ 고생하셨어요~^^