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다이어트 일기

06월 30일 (음식 1840kcal, 운동 500kcal)

다신등급

parksun

  • 2017.06.30 22:29
  • 32
  • 0

  • 음식
  • 운동

1840/ 2437

500/ 406

성공
(691)

아침식사 : 349kcal (18.97%)

삶은 계란 154kcal
찐고구마 195kcal

오전 간식 : 15kcal (0.82%)

아메리카노 15kcal

점심식사 : 604kcal (32.83%)

[아웃백] 캘리포니아 스테이크 샐러드 332kcal
찐고구마 195kcal
삶은 계란 77kcal

오후 간식 : 76kcal (4.13%)
[립톤] 복숭아아이스티 76kcal

저녁식사 : 796kcal (43.26%)

아메리카노 15kcal
삶은 계란 77kcal
올가 보리튀밥 강정 67kcal
유부초밥 540kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 미니 97kcal

운동 : 500kcal
플랭크 10kcal
싸이클 실내자전거 100kcal
커브스 순환운동 390kcal
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