혼자있을때 폭식하시는분들 계신가요..?
45겟
저는 꼭 혼자집에 있게되면 폭식욕구가 올라와요..그러다 눈뜨면 아무거나 먹고 있네요ㅜㅜ과일도 먹고 다이어트간식이던 그냥과자던 싹다요..집에 혼자있게될일이 없을수도 없는데ㅠ 어떻게해야좋을까요?몇개월째 이런증상이 나타나서 너무 힘들어요ㅠㅠㅠ
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치즈팥 네감사합니다ㅠㅠ
그시간을 다른 활동으로 보내보시는건 어떠세요 헬스장이라던지 산책이라던지
탕수육킬러 밤엔 안그러는데 방학이라 오전에 자꾸 그러는데요ㅠㅠ아침~점심 이사이 시간이요.9~11시쯤
그러기전에 빨리 불끄고 누우세요. 아침이 밝아오면 행복해집니다ㅎㅎ
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