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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다리알

다신등급

감자소녀25
  • 2017.07.01 13:52
  • 76
  • 2

L자 다리, 다리주무르기말고 다른 알빼는 방법 뭐가 또있을까요??

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  • 정석
    Doggy1 2017.07.01 14:43

    매일 둥근거로 밀어주는것도 괜찮은것같고 걷는게 확실히 알빠지는것같아요!

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  • 지존
    별바다 2017.07.01 13:58

    골프공으로 마사지해주는 방법도 있다고하더라고요
    전 티비에서 종아리 눌러보심 뼈가있어요
    종아리위에서부터 양쪽으로 엄지손가락으로 힘을줘서 발목밑까지 힘줘서 쭉 밀어주세요
    반복적으로 5~10분정도 해주시고
    마지막엔 종아리 마사지해주세요
    전 이방법과 L자다리 하고있는데
    알은 아직 생기지않았네요
    다만 좀 아픈건 감안하셔야해요 ^^

    답글
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