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오늘 저녁메뉴...
리믹스
- 2014.09.18 14:07
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오늘 저녁에 만들어 먹을
저칼로리두부카레입니다.
두부를 깍두기로 썰어서 올리브오일에 살짝 볶고
당근 파프리카 양파 당근 기타 몸에좋은 야채를
물없이 살짝 볶다가 물넣고 살짝 끓는다 싶으면
카레가루 30그램 넣고 만들면 끝
계란 삶아서 흰자를 잘라 넣어도 굿!
닭 가슴살 삶아 찢어 넣어도 굿!
298칼로리로 맛나게^-^
참고로 밥은 안 비벼 먹는겁니다.
두부가 밥 대신입니다..살쪄요ㅡㅡ
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ㅠㅠㅠ맛나겟다
저도오늘 만들엇음돠 ㅋㅋㅋㅋ전밥도먹을꼬에요 우하하하
저도 해볼께요~~ 맛나겟당...
앗!!!!! 카레와두부. 괜찮은것같아요!!! 나중에 해먹어봐야징~~~ 깨알같은 굿팁!
크라인 두부가 싫어서 이렇게 먹어요^^
전 두부가 싫어서 두부가 들어간건 잘 안먹게 되요
맛있겠어요!! 저도 해먹어봐야겠어요~~~^^
힘들구마 밥은 안먹어야죠ㅜㅜ
카레에 두부를넣는다는생각안해봣어요 꼭해먹어봐야겟네용^^
맛있겠네요ㅎ