다이어트 일기
06월 30일 (음식 1474kcal, 운동 909kcal)
뽕뽕이네
- 2017.07.01 14:27
- 65
- 0
역시 주말은 힘드네용 ㅋㅋ 맛나게 먹고 또 열심히 뛰자
- 음식
- 운동
1474/ 800
909/ 985
실패
(750)
아침식사 : 73kcal (4.95%)
| 단호박찜 | 14kcal |
| [하림] 구운계란흰자 | 59kcal |
오전 간식 : 48kcal (3.26%)
| [청정원] 바나나&파인애플 홍초 | 48kcal |
점심식사 : 558kcal (37.86%)
| 설렁탕 | 339kcal |
| 공기밥 | 118kcal |
| 당면 삶은것 | 101kcal |
오후 간식 : 221kcal (14.99%)
| [오리온] 초코파이 | 171kcal |
| [광동] 비타500 | 50kcal |
저녁식사 : 574kcal (38.94%)
| 삼겹살 | 278kcal |
| [카스] 캔맥주 | 152kcal |
| [오리온제과] 오징어땅콩 | 144kcal |
운동 : 909kcal
| 진공청소기 청소 | 50kcal |
| 만보걷기 | 360kcal |
| 스피닝 | 350kcal |
| 요가 | 100kcal |
| 골프 | 49kcal |
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