다이어트 일기
01월 14일 (음식 1101kcal, 운동 379kcal)
멤몌멤
- 2016.01.14 20:16
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아침식사 : 320kcal (29.06%)
| 잡곡밥 | 234kcal |
| 스팸 | 86kcal |
점심식사 : 664kcal (60.31%)
| 쌀밥 | 234kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 152kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 59kcal |
| 오징어젓갈 | 11kcal |
| 어묵볶음/오뎅볶음 | 126kcal |
| 미역줄기볶음 | 82kcal |
저녁식사 : 63kcal (5.72%)
| [풀무원] 유기농케일녹즙 | 63kcal |
간식 : 54kcal (4.90%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 379kcal
| 조혜련 태보 다이어트 | 280kcal |
| 제자리파워워킹 | 99kcal |
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