혹시 인바디는 안 하시나요?
헬스를 안 다니신다면 가까운 보건소에서 무료로 잴 수 있나봐요~~ 인바디를 통해 근육량을 늘리도록 하심이 좋을 것 같아요~~ 저도 목표체중에 가까워지니 마음 헤이해지긴 하는데 눈바디도 잘 모르겠고요 ㅠㅜ
한달에 한번 헬스장에서 인바디재는데
몸무게 변화가 없어 실망했는데 체지방은 1kg줄고
근력량은 0.5kg 늘었더군요~~
근력운동후 단백질 섭취와 하루 단백질섭취량에 신경써서 근육량이 는 것 같아요~~

인바디가 어려우면 줄바디(줄자로 재기) 해보시길 바래요~~ 측정이 좀 어렵긴하지만....

같은 무게, 같은 키라도 근육량에 따라서 눈바디가 달라진다고 하네요. 만약 근육량이 많으시면 눈바디로 봤을때 1~2 키로 목표치에서 벗어난 건 크게 티가 나지 않을 거 같구요, 근육량이 적으시다면 티가 날 것 같습니다.. ㅎㅎ