별바다 맞아요 ㅋㅋ 힘들뿐~저도 이제 식단으로 차려먹눈게 더 편하네요~ 우선 이렇게 먹음 몸도 가볍고 가스가 덜차서 괸찮은거 같아용💕
가벼운 일탈은 정말 중요한거 같아요~ 다음날의 시너지를 만들어 주고 평생 안먹울껀 아니니까 조절해서 먹어여죵~ 별바다님 오눌도 화팅💪

죽지않습니다 ㅎ
맞아요 죽지않죠
다만 힘들뿐 ㅎ
100일이 넘어가니 이젠 일상적인생활이네요
식단도 운동도
한번씩 가벼운 일탈도 보내지만요~
제리님 열심히 하시는 모습보면
저도 힘내고있답니다
복근 넘 멋져요!!!🤗

자신있는나 칭찬해쥬셔서 감사해용💕 상투적인 말이지만 몸은 정말 거짓말 하지 않는 거 같아요~ 원하는 목표를 향해서 꾸준히 신경써주면 금방 이룰꺼에용 ㅋㅋ근데 진짜 인간의 욕심은 끝이 없나봐용 ㅋㅋ한쪽 목표도달하면 다른목표만둘고 있다는 ...💪😊

ㅎ식단보다도 몸매에 더 시선이 가네요~~
몸이 탄탄하세요~부럽다~^^

으아앐 어제 먹은자 ㅠㅠ 움직여야죠 세상엔 맛난게 넘 많아요~~~~🍗🍔🍟🍕🥖🍞🥐🍯
단백질이 포만감역할을 하니 신경써줘야 겠더라구요💪💪💪 으아앍님도 지금처럼만 꾸준하시면 원하는 목표 이루실꺼에용~*

운동 열심히 하시는 모습! 넘 멋있어요😁👍 앞으로 단백질을 더 신경써서 섭취해야겠네용!

마음안아주기 오메나 ^___^ 감사해용~아직 체지방을 조금 더 감량해야 대서 식단관리하고 있네용~ 마음님은 홈트하세요??

오마낫~ 우리 제리님 복근미 예술이어요~ 감탄사 자동 소환이네요~
얼마나 열심히 운동하시고 관리하셨을지... 멋쟁이 아버님도 큰 도움이 되셨겠지요?? 보고 또 보고 멋진 복근이예요~ ^_^

Helloshy 😆😆😆웃기죠ㅋㅋㅋ생각해보면 그런거 같은데 머리보다 몸이 먼저 움직여서 문제죠💣

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 죽지 않아요 :)