오늘 식사&운동
아침에 식빵 하나 먹고 점심에 열무 국수 한그릇 먹었는데 저녁에 친구들하고 볼링을 하기로 하여... 칼국수를 먹었어요.. 반만먹긴 했는데 그래도 탄수화물 덩어리..
그래서 홈트를 하고 러닝머신에서 20분 뛰기를 했습니다!!
마지막 사진은 볼링 하는 저입니다...
+ 원래 생리날에는 자연적으로 몸무게가 더 많이 나가게 되나요?? 이렇게 먹는 날엔 좀 찌긴 하지만 오늘 처럼 확 부을리가 없는데... 하면서 생리 때문일거라는 생각이 들어서요..!
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와 매직데이에도 굿굿 고생하셨어요!!! 저두 생리때 좀 통통해져요.. 더 먹어서 그런가😭 끝나고 나면 아마 원래대로 돌아올거에요!!!!
제가 전에 어떤 글에서 봤는데 호르몬에 영향으로 더먹기도 하지만 안먹더라도 장기들이나 이런것들이 움직이면서 아랫배가 더 나오게 되고 붓는다고 하더라구요 그래서 체중변화가 없거든 평소와 똑같이 먹더라도 체중이 올라갈수도 있대요! 생리가 끝나면 황금기니깐 너무 신경쓰지말구 늘 하시던대로 하면 돌아올거 같아요💗 잘 하고 있으시니깐요👍🏻👍🏻
마법 중이신데도 열운동이시네요!! 대단해요😨 저는 다이어트중에 마법 오면 진짜 힘이 없어서 운동을 못하겟더라구요...!! 그리구 저는 마법 전에 식욕이 엄청 땡기고 마법기간에는 식욕이 떨어져서 잘 안먹어요🤧 근데두 몸이 붓는 느낌은 들긴 하더라구요! 다가오는 마법때는 몸무게 변화를 보고 저도 더많이 나가는지 알려드릴개요!!