다이어트 일기
01월 14일 (음식 2768kcal, 운동 5373kcal)
화양식
- 2016.01.14 22:22
- 39
- 0
점심식사 : 1,238kcal (44.73%)
| 라면 | 520kcal |
| 곤드레밥 | 718kcal |
저녁식사 : 1,530kcal (55.27%)
| [뚜레쥬르] 고구마빵 | 240kcal |
| 사이다 | 120kcal |
| 라면 | 520kcal |
| [롯데칠성음료] 밀키스 | 650kcal |
운동 : 5,373kcal
| 보통 걷기 | 1,404kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) | 3,969kcal |
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