다신8기 필수미션 월요일 완료
뚱그래
동작은 쉬운데 따라하기는 힘듬!!런지에서 무릎 아팠어요😭식단
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사막의길 네!!!하다보면 익숙해지겠죠.일어났더니 쑤시네요
고생하셨습니다~ ^^ 무릎이 많이 아프시면 무릎을 덜 구부리거나 폭을 조금 좁게 하거나 하는식으로 동작을 완화하셔야 합니다. 무리하시면.. 병원신세지게되용.. ㅠㅠ
따라하면서 벌써 땀나고 왤케빠른지 살들이막부딪히네요ㅋㅋ
로즈홍 저두 사진땜시 2번 했는데 후덜덜
4주차 답게 미션이 힘드네요. 속도 못따라가서 사진도 그렇구. 2번 하게 되네요 ㅋ
이번미션 하드코어에용😫😫 저는속도안따라가고 갯수맞춰할려해융
스피드 있어서 빨리하게 되니 힘들더라구요식단 수정 안된다고 다신에 문의해보세요
뽀뽀뽀친구들 수정이 안돼요
속도감이 있어 숨차 힘들더라구요ㅎㅎ식단 사진 아직 안 올리신건가용😀😀😀오늘도 수고 많으셨어요!!!!!!
30일 플랭크 3일차 성공!
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사막의길 네!!!하다보면 익숙해지겠죠.
일어났더니 쑤시네요
고생하셨습니다~ ^^ 무릎이 많이 아프시면 무릎을 덜 구부리거나 폭을 조금 좁게 하거나 하는식으로 동작을 완화하셔야 합니다. 무리하시면.. 병원신세지게되용.. ㅠㅠ
따라하면서 벌써 땀나고 왤케빠른지 살들이막부딪히네요ㅋㅋ
로즈홍 저두 사진땜시 2번 했는데 후덜덜
4주차 답게 미션이 힘드네요. 속도 못따라가서 사진도 그렇구. 2번 하게 되네요 ㅋ
이번미션 하드코어에용😫😫 저는속도안따라가고 갯수맞춰할려해융
스피드 있어서 빨리하게 되니 힘들더라구요
식단 수정 안된다고 다신에 문의해보세요
뽀뽀뽀친구들 수정이 안돼요
속도감이 있어 숨차 힘들더라구요ㅎㅎ
식단 사진 아직 안 올리신건가용😀😀😀
오늘도 수고 많으셨어요!!!!!!