다이어트 일기
07월 03일 (음식 1028kcal, 운동 653kcal)
월류
- 2017.07.03 23:00
- 49
- 0
첫날 단기간에 독하게말고!
장기간에 천천히 빼자다이어트시작1일
- 음식
- 운동
1028/ 1107
653/ 184
성공
(548)
아침식사 : 115kcal (11.19%)
| [매일] 매일바이오 딸기 로어슈거 | 115kcal |
오전 간식 : 62kcal (6.03%)
| [롯데] 롯데샌드 깜뜨 | 62kcal |
점심식사 : 330kcal (32.10%)
| 말차 마들렌 | 190kcal |
| 떡꼬치 | 140kcal |
오후 간식 : 160kcal (15.56%)
| [롯데] 데일리C 자몽워터 | 100kcal |
| [롯데] 레쓰비 마일드 커피 | 60kcal |
저녁식사 : 265kcal (25.78%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 도미구이 | 33kcal |
야식 : 96kcal (9.34%)
| 자두 | 96kcal |
운동 : 653kcal
| 만보걷기 | 403kcal |
| 공부 | 250kcal |
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