저도 물 잘 안마셨는데..
물잔을 드는거 조차 귀찮은 사람인가 봅니다.
빨대 물병있죠. 애기들 우유마시는.
저 그걸로 바꾸고 물 엄청 마셔요
진심 개편해요
고개를 옮겨(?)가서 쪽쪽 빨면됨.
운동할때도 마시기 짱 편해요

칼럼에서 봤는데 차종류나 음료를 마신만큼 생수를 마셔줘야 몸에 수분이 공급된다하더라구요. 저도 물마시는건 밥먹을 때나 목이 마를때나 마시는 정도로만 마셨는데 일단 아침에 일어나 한잔 그 후로 500미리 텀블러에 놓고 가지고다니면서 마셔요~~
물 맛도 다 틀리니 아니면 다른 물도 한번 드셔보는건 어떠세요?

물 마시는 습관 들이기가 참 힘들죠. 저도 처음엔 물 맛이 역하고 힘들어서 고생했습니다. 처음엔 억지로라도 2리터를 채우려고 눈 앞이나 보이는 곳에 물을 많이 두었구요. 한번에 많이가 아니고 입과 목을 축일정도로만 마시다가 점점 많이 자주 마셨어요. 허브차 종류도 괜찮지만 차가 마시기 힘드시다면 과일이나 채소를 깨끗하게 씻어서 몇시간 담궜다가 드시거나 생 허브 잎을 띄워서 드시는 것도 방법입니다. 민트잎+ 레몬/라임 물로 소화 촉진이나 비타민 충족/디톡스 효과도 볼 수 있구요. 참고로 몸이 적응하는 1~2주 기간은 화장실 자주 가는 것도 고역이지만 좀 지나면 몸이 적응을 해서 화장실을 엄청 자주 가게 되진 않습니다.

일단 보리차 사다가 마셔봐야겠어요 티백으로 우려서..! 물뜨는게 잘 안될것같아서 큰 통으로 사두려고 합니다 덧글 감사해요 시도 해보고 다시 덧글 남길게요!

꼭 생수를 드시지 않아도 되요~~
보리차 결명자차 허브티 등등도 좋고요~~
레몬을 띄워 드시거나 탄산수도 좋아요~~

탄산수는 호불호가 있긴 한대 그것도 익숙해지니 잘 마시게되더라고요~~

저도 물 진짜 안마시던 직장인인데 전 건조과일로 물 많이 마시게 됐어요