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다이어트 일기

07월 03일 (음식 927kcal, 운동 382kcal)

다신등급

난폭
  • 2017.07.04 01:43
  • 57
  • 2

  • 음식
  • 운동

927/ 1112

382/ 185

성공
(382)

아침식사 : 440kcal (47.46%)
[풀무원] IMREAL아임리얼스트로베리 110kcal
[남양] 맛있는우유GT 깔끔한저지방 170kcal
[바른선] 하루한끼선식 130kcal
유기농아가베시럽 30kcal

점심식사 : 133kcal (14.35%)
[엄마사랑] 바른시리얼바 133kcal

저녁식사 : 279kcal (30.10%)
[한트바커] 그릴드 치킨 브레스트 163kcal
[오뚜기] 야채스프레드&딥소스 43kcal
오이소박이 18kcal
[매일] 더블업치즈 55kcal

야식 : 75kcal (8.09%)
[풀무원] IMREAL아임리얼토마토 75kcal

운동 : 382kcal
레그레이즈 82kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
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  • 초보
    난폭 2017.07.05 13:58

    먹는거최대한자제하면서 운동량 늘리는식으로하구이써여!

    답글
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  • 초보
    민서찡ㅎ 2017.07.04 02:07

    와 저도 이리 해야겠네영 ㅋㅋ

    답글
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금주가 잘 안돼요

2017.07.04 조회수 : 148
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꼭 빼고싶습니다~~~~~

2017.07.04 조회수 : 50
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