플랭크 팔꿈치 통증
하나바
플랭크할때 팔꿈치가 너무 아파요 지금 굳은살 박히기전처럼 각질 생기듯이 까맣게 되었는데 이대로 괜찮을 까요?
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부드러운거 대고 지금은 하는데 이미 아픈상태라 ㅜㅜ
팔꿈치에 부드러운걸 두고하세요딱딱한바닥에서 하지마세요 ^^
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