8키로빼자!!!! 넹 안그래도 시간이 9시 부터 있어서 저녁간당히 먹고 8시쯤 가서 근력운동 하고 9시타임 듣고 마무리하면 딱일꺼 같아용 ㅎㅎ 한번도 안해봤는데 ㅋㅋ 재밌을꼬 같아용

블링블링썬 저도.. 집에있는 그냥 체중계가 뭐가 잘못된건지.. 운동 열심 한다고 했는데 체지방 보단 근육이 훅 사라진 수치가 슬프네용 ㅠㅠ

스피닝 재미있어요~ 유산소할때 해보세용

저두 근육이...ㅠㅠ 어제 플라잉요가하는데서 인바디 재니까 전 먹어야 한다더라구요ㅠㅠ 안먹어서 근육이 없다고....기껏운동했는데 근손실....ㅠㅠ

녹선 저 등록한곳은 3회무효인데.. 예전에 다른것도 3회 무료였거든여 근데 그땐 운동방법이 아니라 진짜 앞으로 PT 받도록. 맛보기만 보여준거라 이번에 등록할때 PT추가 없이 할꺼라고 혼자 할수 있도록 3회를 운동기구및 부위별 운동법으로 알려 달라고 했어요 차후 혼자도 할수있도록 나름 담임제 서비스가 있어서 여자 트레이너님으로 등록해서 틈틈히 인바디 체크도 해주시고 하신다니 믿고 다녀보려구요~ 집에서 홈트는 어느정도 한계가 있지 않나 싶어서 다녀보고 말씀드릴게용^^

헬스장 다녀보시고 괜찮으신지 알려주세요! 저는 집에서 운동하긴 하지만.. 근육량이 꽤 부족해서 피티를 한번 받아서 배워야하나 고민도 하고 있긴 해요..

IREN. 전 인바디 딱히 할곳이
없어서.. 어느분 말에 따라 혼자만의 시간도 가져볼겸 3개월21만원 이지만 큰맘먹거 등록 했어요~
1개월엔 15만원이더라구여 ㅠㅠ 그래서 걍 3개월 했답니다 여름이라 그런지 사람들 엄총 많더라구요 퇴근후 몰리는 시간이라더 그렇다고..

저는 오늘 인바디 가요ㅎㅎ 설레기고 하고 기대도 되고 걱정도 되요ㅜ
근손실있지 않을까...... 내장지방 늘어있나...... 그나저나 저도 헬스장 등록하려고 했는데, 한달 등록 이런거는 없고 3달에 현금 15~16만원이면 된다길래 그냥 집에 왔네요ㅜ

돼지꽃냥이 등록만 했을 뿐인데 의욕이 넘쳐나네용 ㅋㅋ 열시미 해야죠 ㅋㅋ PT를 기본 3회뿐이 받는게 아니지만 그래도 전문가 가까이서 도움을 받는것도 나쁘지 않은거 같아 등록했습니다 ^^

운동방식 바꿔주는 것도 좋은것 같아요~~자극도되구요~~