다이어트 일기
01월 14일 (음식 1744kcal, 운동 40kcal)
DUKE0304
- 2016.01.14 23:17
- 51
- 0
아침식사 : 122kcal (7.00%)
| 샐러드빵 | 107kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 545kcal (31.25%)
| 된장찌개 | 38kcal |
| 고등어조림 | 130kcal |
| 쌀 | 348kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 김 | 19kcal |
저녁식사 : 907kcal (52.01%)
| 포도 캔쥬스 | 57kcal |
| 치킨샌드위치 | 500kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 | 140kcal |
| [동원]상상육포 | 60kcal |
| 고구마말랭이 | 150kcal |
간식 : 170kcal (9.75%)
| 초코우유 | 170kcal |
운동 : 40kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
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