다이어트 식단
다시 관리 들어가요~
될때까지
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- 2017.07.04 12:23
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훈제 닭가슴살, 샐러드 야채 드레싱 없이. 원두 헤이즐넛 커피~
10Kg 감량후 유지가 쉽지 않고 자꾸 오르락 내리락~
바쁘다고 점심 외식, 저녁은 배달음식 자주 먹고 운동도 못했더니 (주로 엽떡. 탄수화물.ㅠㅠ)
혈당도 확 오르고
다시 타이트하게 관리합니다~ 맛점들 하세요~^^
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Hyh^^ 저도 주말에 보상데이라고 피자 먹고 어젠 엽떡 먹고..했더니 안내려가서요. 한 번만 일탈하신 거면 괜찮아요~^^
저 방금 피자먹고왔는데 사진보고 반성하고갑니다..ㅋㅋㅋ